春から夏、夏から秋へと移り変わる季節の変わり目は、気温や湿度が大きく動くため、肌がダメージを受けやすい時期です。特に肌のバリア機能が低下すると、乾燥や赤み、かゆみ、吹き出物などのトラブルを招きがちに。この記事では、季節の変わり目にぜひ試していただきたい肌バリア強化ケアを、セルフケアとサロンケアの両面からご紹介します。健康で美しい素肌をキープしたい方は、ぜひ最後までお読みください。
肌の変化とトラブル
季節が変わると、気温差や湿度差、紫外線量の変化が同時にやってきます。これらの要因は肌の水分保持機能や皮脂バランスを乱し、バリア機能の低下につながります。以下では、肌バリアとは何か、そして季節の変わり目に起こりやすいトラブルのメカニズムを解説します。
肌バリアとは何か
肌バリアとは、角質層に存在する角層細胞と細胞間脂質がつくる外的刺激から肌を守る仕組みです。特に細胞間脂質に含まれるセラミドや脂肪酸、コレステロールは水分を抱え込み、外部の異物侵入を防ぎます。このバリアがしっかり働くことで、肌は健やかな状態を保つことができるのです。
しかし、加齢やストレス、不規則な生活習慣、そして季節の変わり目の気候ストレスによってバリア機能は低下しやすくなります。乾燥や紫外線、冷暖房の影響で角質層の水分が抜けると、肌表面はつっぱり、赤みやかゆみ、粉ふきなどが現れてしまいます。
季節の変わり目に乱れやすい要因
・紫外線量の急増：春から夏にかけて紫外線量は急激に増加し、肌内部の活性酸素を増やしてバリア機能を損ないます。
・湿度の上下動：梅雨の高湿度、真夏の蒸し暑さ、秋の乾燥など、湿度変化が角質層内の水分を奪ったり逆に過剰な皮脂分泌を誘発したりします。
・温度差のストレス：日中と朝晩の温度差が激しいと、皮膚温調整のために皮脂量や発汗量が乱れやすくなり、肌のキメが乱れます。
基本ケアの見直し
肌バリアを守りながら強化するには、まずは基本のクレンジングと洗顔、保湿、UV対策のステップを見直すことが大切です。
1. マイルドクレンジング：強い界面活性剤は角層を傷つけるため、天然由来成分ベースの洗浄料で優しく汚れを落とします。
2. W洗顔不要の洗顔料：乾燥が気になる時期は、保湿成分配合の泡洗顔料で潤いを残しながら洗うのがおすすめです。
セルフケアのアイテム
自宅でのケアをアップデートすることで、バリア機能の低下を最小限に抑え、季節の変わり目でも健やかな肌を維持できます。ここでは特に注目したいアイテムを3つご紹介します。
洗顔料の選び方
季節の変わり目には、オイルクレンジングやこすり洗いは避けて。アミノ酸系やベタイン系などの低刺激洗浄成分を選び、肌の天然保湿因子を残しつつ不要な汚れだけオフします。泡立ちやすく、すすぎもスムーズなものがオススメです。
洗顔の際はぬるま湯（32～34℃）を使い、手のひらで泡を転がすように優しく洗い上げましょう。洗いすぎないことで角質層が守られ、次のステップの浸透力が高まります。
保湿アイテムのポイント
保湿は一段階では不十分。化粧水、美容液、クリームの三層構造で、「水分補給」「油分補給」「水分蒸散防止」をバランス良く行いましょう。セラミド、ヒアルロン酸、植物由来のリピッド成分配合のアイテムが理想です。
特に季節の変わり目は、導入美容液で角質層のすみずみまで水分を届けた後に、しっかりバリア膜を敷くイメージでクリームを重ねると乾燥を寄せつけません。
日焼け止めと紫外線ケア
紫外線は一年中降り注いでいますが、春夏秋口は特にUVAもUVBも強まります。SPF・PA表記を参考にしつつ、敏感肌向けの紫外線吸収剤フリー処方を選択。汗や皮脂に強いタイプで、こまめな塗り直しを行うことが重要です。
また、日傘や帽子、UVカット加工の衣類など物理的防御も併用することで、肌への負担をぐっと減らせます。
サロンケアの方法
セルフケアだけではカバーしきれない肌深層へのアプローチや、短期間でのリセットを望む方は、プロの手によるトリートメントを取り入れるのも手。魔女のセラピー表参道サロン・福岡サロンでは、季節の変わり目にぴったりなメニューをご用意しています。
エクソソーム導入トリートメント
グロッティプロを用いたヒト幹細胞培養上清液（エクソソーム）導入フェイシャルは、肌の自己再生を促しバリア機能を高める頼もしいトリートメント。角層内の水分量をアップさせ、ハリとツヤを瞬時に実感できます。
初回はお得な体験コースもご用意。回数を重ねることで、季節ストレスに負けない基礎肌力が養われます。
アロマ整体トリートメント
体の内側から巡りを整えるアロマ整体トリートメントは、肩こりや首こりをほぐしながらリンパの滞りを解消。血行促進効果で肌細胞にも酸素と栄養が循環しやすくなり、結果的にバリア機能の底上げにつながります。
魔女先生オリジナルのアロマブレンドオイルを用い、全身のコリをリリース。施術後の肌は内側からふっくらとした質感を感じていただけます。
電磁パルスマシンによるケア
骨盤底筋を鍛えるフェムケアコースは、体幹を安定させることで全身の血流バランスを整え、肌のターンオーバーを促進。電磁パルスマシンの微弱パルスが深層筋肉にアプローチし、代謝を活性化させます。
姿勢改善効果と併せて肌の新陳代謝もアップ。内側から整った体は、季節ストレスにも負けない強い肌作りを後押しします。
まとめ
季節の変わり目は環境ストレスが増すため、普段以上に肌バリアに着目したケアが必要です。まずは毎日の洗顔と保湿、UVケアを見直し、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分をしっかり取り入れましょう。自宅ケアと併せて、エクソソーム導入やアロマ整体、フェムケアなどサロンメニューを活用すれば、より一層深いレベルで肌を強化できます。
魔女のセラピーでは、季節の変わり目にも対応したさまざまなトリートメントで皆様の美と健康をサポート。ぜひ一度、お気軽にお問い合わせください。
