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にんじんを調理しようと切ったときに、内部に空洞や穴が見つかることがあります。この現象は「す（鬆）」と呼ばれ、にんじんだけに限らず大根やカブ、ごぼうなどの根菜類でも見られます。すが入ることで見た目は悪く...

玉ねぎは一年中手に入りやすく、生でも加熱しても美味しく食べられる食材です。そのため多くの家庭で身近な野菜として親しまれています。特に注目されているのが「血液をサラサラにする効果」です。これは、玉ねぎに...

運動しても脚だけ痩せないというお悩みは、多くの人が経験する問題です。実は脚痩せがうまくいかない裏には、体の使い方に共通の原因が隠れています。単純に脚だけを動かす筋トレや有酸素運動を繰り返しても、期待通...

パネットーネ選びで迷っている方必見！専門家が厳選した500g～1kgサイズの本格パネットーネをランキング形式でご紹介します。 【失敗しないパネットーネの選び方】 ポイント1：サイズで選ぶ パネットーネは主に500g～1kgのサイズがあります。おひとり様な...

サバ缶はEPAやカルシウムが豊富なダイエットに最適な食材。しかし、調理法や選び方に注意しなければその効果を逃してしまいます。正しい活用法で健康的なダイエットを実現しましょう。

ダイエットをしている人の間で根強い人気のある食材のひとつに「おから」があります。おからは低カロリーながら食物繊維が豊富で、満腹感を得やすいことから、健康的な減量を目指す方の食生活に取り入れやすい...

現代人に多い悩みのひとつに、「体重はそこまで重くないのに上半身が太って見える」というものがあります。その大きな原因は“背中の贅肉”や“姿勢の悪さ”かもしれません。実は、人の印象を左右しやすいのは上半身...

蒙古タンメンカップ麺の歴史から商品比較、激辛アレンジ術や通販情報まで、あらゆる角度から徹底解説。辛さレベルや栄養面、口コミの評価も交え、自分好みの一杯を手に入れるための最新ガイドです。

おせち選びで迷っている方必見！専門家が厳選したおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。 【失敗しないおせちの選び方】 ポイント1：人数に合わせたサイズ選び おせちは料理の種類や量が多いため、食べる人数に合ったサイズを選ぶことが重要です。...

フェイススチーマーは、肌の保湿や血行促進を期待できる美容機器として多くの人に利用されています。しかし、使用方法を誤ると肌に負担がかかり、乾燥や炎症といったトラブルを招くこともあります。今回は、フェイス...