魔女のセラピー– Author –

魔女のセラピーは、創業22年のトータルエステティック・整体サロンです。代表の石川芙実代は30年の美容経歴を持ち、お客様の幸せと美と健康を叶えることをモットーとしています。現在、直営店4店舗と、フランチャイズ加盟店育成のためのプレミアムスクールを運営。お客様に愛され続ける「小魔女」の育成にも力を注いでいます。
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ためしてガッテン流酢玉ねぎの基本作り方
ためしてガッテンでも紹介され、健康ブームとともに注目を集めた「酢玉ねぎ」。このレシピは、シンプルながらも玉ねぎとお酢、はちみつという2つの食材の持つ力を最大限に引き出す方法です。玉ねぎ特有の辛みを和らげつつ、食材自体に含まれる栄養素やお酢... -
顔から体まで美しく – 自宅で実践できる全身スキンケアのポイント
【はじめに】 美しさは顔の美しさにとどまらず、体全体の健康のバランスから生まれます。日常生活でのちょっとしたケアが、内側からの輝きを引き出し、トータルな美と健康を実現する鍵となります。自宅で簡単に実践できる方法で、毎日のケアを楽しむことが... -
ほうれん草の栄養を最大限に引き出す!ガッテン流あく抜き技で料理が格上げ
ほうれん草は、手軽に手に入り、豊富な栄養素を含むことで知られる野菜です。毎日の食卓に取り入れれば、健康維持や美容、疲労回復などさまざまな効果が期待できます。しかし、ほうれん草独特のえぐ味や、調理時の栄養素の損失が気になるという方も多いの... -
心と体のバランスを整える – 自律神経を味方につけるリラックス法
【心と体のバランス】 自律神経は、私たちの生命活動の根幹をなす大切なシステムです。日常の些細なストレスから仕事のプレッシャー、さらには環境の変化まで、さまざまな要因がこのバランスを揺るがします。その結果、心身に疲労や不調が生じ、気持ちの乱... -
レチノールで若返り肌へ!皮膚科医が教える安全な使用法と順番【シワ対策】
レチノールは、ビタミンAの一種として知られ、シワ・毛穴・ニキビ・シミなどエイジングサインに対して高い効果が期待される成分です。皮膚科医や美容の専門家も推奨しており、正しい使い方を守れば、若々しいハリのある肌へと導いてくれます。しかし、使い... -
痛くない美容ケアの選択肢 – 自宅でできる効果的なボディメイク法
【はじめに】 従来の美容施術では、効果を実感するために多少の痛みや刺激が伴うことがありました。しかし、私たちが大切にしているのは、心身への優しさを第一に考えたケアです。例えば、近赤外線を用いた方法は、血行促進と細胞活性化を促しながらも、ほ... -
ためしてガッテン流バナナ保存の裏ワザ!2週間黒くならず甘さアップする驚きの方法
バナナは栄養豊富で手軽にエネルギーを補給できる果物として、日常生活に欠かせない存在です。しかし、バナナは熟しやすく、保存方法によっては皮があっという間に黒くなってしまい、見た目や味が落ちることもしばしば。そこで、今回は「ためしてガッテン... -
話題の美容液最前線 – 肌再生を促す成分と効果的な使い方
【はじめに】 肌再生とは、古くなった細胞が新しい細胞に置き換わる自然なプロセスです。さまざまな外部刺激や年齢とともに低下しがちなこのプロセスを、最新の美容液がサポートすることで、肌本来の輝きを取り戻すことが可能になります。 細胞活性化の基... -
全身デトックスで春の美肌づくり – 内側からキレイになる方法
【はじめに】 日々の生活の中で、知らず知らずのうちに体内には様々な不要な物質がたまっています。これらの毒素は、肌や内臓の働きに影響を与え、結果として美しさや健康を損ねる原因にもなりかねません。全身デトックスは、体内の巡りを改善し、細胞レベ... -
最新スキンケア成分の基礎知識 – 美肌をサポートする有効成分とは
【はじめに】 近年の美容業界では、従来のケアだけでなく、細胞レベルの働きを助ける成分が注目されています。お肌の再生や保湿、抗酸化作用など、様々な角度からアプローチする成分が、内側からの美しさをサポートします。今の時代、正しい知識と施術によ...