魔女のセラピー– Author –
魔女のセラピー
魔女のセラピーは、創業22年のトータルエステティック・整体サロンです。代表の石川芙実代は30年の美容経歴を持ち、お客様の幸せと美と健康を叶えることをモットーとしています。現在、直営店4店舗と、フランチャイズ加盟店育成のためのプレミアムスクールを運営。お客様に愛され続ける「小魔女」の育成にも力を注いでいます。
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超硫黄分子の驚くべき効果:ダイエットと美容に最適な食材とは
現代の多忙なライフスタイルや偏った食生活により、私たちの身体は重要な栄養素を欠くことがあります。 その中でも特に注目すべきなのが「硫黄」ですが、最近の研究では「超硫黄分子」がダイエットや美容に驚くべき効果をもたらすことがわかりました。 本... -
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イエベ(春・秋)に似合う色と避けるべき色|服選びのコツを伝授!
パーソナルカラー診断とは、その人の生まれ持った髪・肌・瞳・唇の色に、最も調和する色を見つける診断方法です。 自分のボディカラーと調和する色を身につけることで、肌に透明感が出たり、自分の魅力を最大限に引き出すことができます。 今回は、イエベ... -
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たるみ・むくみ解消!小顔を叶えるリフトアップマッサージテクニック
毎日のセルフケアで「むくみ」や「たるみ」を解消し、小顔を手に入れたいと考えている女性は多いでしょう。ネットや雑誌で紹介される顔のマッサージを試したことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。 効果には個人差がありますが、やらないよりは... -
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気象病の新たな脅威:スマホ首が内耳を敏感にする
はじめに 近年、気象病に悩まされる人が増加しています。気象病とは、気圧の変化によって頭痛や関節痛、肌のくすみなど様々な体調不良を引き起こす病気です。国内の潜在患者数は1000万人にも上ると言われており、気象病外来を設置する病院も増えてきました... -
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筋トレしても筋肉がつかない7つの理由とトレーニング法
筋トレを頑張っているのに筋肉がつかないと感じることはありませんか?周囲の人と比較して自分の成長が遅いと感じると、モチベーションが下がりがちです。 しかし、筋肉のつきやすさには個人差があるため、過去の自分と比較して成長を感じることが重要です... -
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ダイエット名言でモチベーションUP!辛口・韓国・モデル・英語
ダイエットを継続させるためには、モチベーションUPが欠かせません。ここでは、くじけそうになったら思い出してほしい名言をいくつか紹介します。これらの言葉を胸に、自分を励ましながらダイエットに取り組んでみてください。 【厳しい(辛口)|ダイ... -
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ブルブルマシンって効果ある?選び方とおすすめのマシンを紹介
ブルブルマシンとは、ダイエットやフィットネスのために使用される「振動マシン」のことです。 このマシンは、プレートの上に立ったり座ったりするだけで、体をブルブルと振動させることで、体幹を鍛えたり、血行を促進したり、ダイエット効果が期待できる... -
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太白ごま油vsサラダ油|ダイエットに最適な油の選び方と健康効果を比較
油は料理の味を引き立てるだけでなく、健康や美容にも大きな影響を与えます。特にダイエットを考える上で、どの油を選ぶかは非常に重要です。今回は、無色透明で万能な「太白ごま油」と、家庭でよく使われる「サラダ油」、この二つの油を比較しながら、ダ... -
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自律神経を整える食べ物と栄養素!飲み物や生活習慣のコツも伝授
現代の生活習慣やストレスが原因で、自律神経が乱れることが増えています。自律神経が乱れると、心身の不調が現れやすくなります。 今回は、自律神経を整えるための食べ物や栄養素、効果的な飲み物、生活習慣について詳しく解説します。 自律神経を整える... -
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美容体重・標準体重・シンデレラ体重の計算方法とBMIの一覧表
美容体重、標準体重、シンデレラ体重とは、それぞれ異なる理想体重の基準を示しています。理想的な体重を目指すことで健康を維持し、美しい体型を保つための参考にすることができます。 本記事では、それぞれの体重の定義や計算方法、各身長における体重の...