2025年– date –

【春の肌ケア】 春は過ごしやすい季節といえども、室内外の温度差や花粉症、急激な気温上昇などにより、肌の水分が不足することが多くなります。特に大人の肌は、加齢とともに保湿力が落ちがちですので、普段から十分な潤いを保つケアが欠かせません。 毎...

【はじめに】 肌が乾燥すると、外部からの刺激に対するバリア機能が低下し、内部の水分が不足してしまいます。その結果、細かい小じわができやすくなり、肌のキメも乱れます。正しいケアを行うことで、肌の内部環境を整え、若々しさを保つことが可能です。...

【骨盤底筋チェアの仕組み】 この専用チェアは、服を着たまま座るだけで、骨盤底筋や臀部、大腿四頭筋など主要な筋肉にアプローチすることが可能な機器です。短時間で高回数の筋トレ運動が実現できるため、普段の運動習慣がない方でも簡単に日々の筋力維持...

【骨盤底筋ケアの基礎知識】 骨盤底筋は、体内の臓器を安定させ、正しい姿勢や日常生活の動作を支える重要な筋群です。年齢や出産、生活習慣の変化により衰えやすいこの筋肉を、定期的にケアすることで痛みの軽減や身体のバランス維持に役立ちます。 骨盤...

ベーキングパウダーは、ケーキやクッキー、その他の洋菓子作りに欠かせない膨張剤です。生地に混ぜることで加熱時に二酸化炭素が発生し、ふんわりとした仕上がりに導きます。本記事では、ベーキングパウダーのカロリーと糖質量について、特に大さじ1杯・小...

【冬の肌変化と悩み】 冬の冷たい空気と暖房の乾燥は、特に30代の肌に大きな負担をかけます。環境要因により、肌の保水力が失われ、カサつきやかゆみ、シワの目立ちが気になる方も多いのではないでしょうか。ここでは、冬の肌の変化とそれに伴う悩みについ...

【はじめに】 冬の冷たい空気は、肌だけでなく体全体に負担をかけ、血行不良や乾燥、さらには心の疲れをも引き起こすことがあります。気温の低下は自律神経のバランスを崩し、内側からのエイジングサインを加速させがちです。こうした環境の変化の中で、私...

【冬の肌トラブルと原因】 冬は外気の冷たさと室内の暖房により、肌の水分が急速に失われやすい季節です。乾燥による肌荒れやかゆみ、さらには小じわやくすみといったトラブルが発生しやすくなります。肌本来のバリア機能が低下すると、外部の刺激にも敏感...

エステ業界では、日々新しい技術が取り入れられ、多彩なケアが実現されています。その中でも、当サロンで導入している「GROTTY PRO」は、従来の美容機器にはなかった深いアプローチが魅力です。お肌や頭皮、そしてボディ全体のケアを一台で可能にするこの...

和菓子の中でも、特に夏場に人気のある「葛餅」ですが、カロリーや糖質については「低カロリー・低糖質」というイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。本記事では、老舗のレシピと市販品との違いに着目し、実際の葛餅のカロリーや糖質の数値...