2025年– date –

近年、1斤あたり500円から1000円程度と、一般的な食パンよりも高めの価格設定で販売される「高級食パン」が注目を集めています。生地がしっとりして濃厚な味わいが特徴で、ふんわりとした食感とリッチな風味が、多くのパン好きに支持されています。ここで...

新しい年を迎え、心機一転、美肌を目指したいと考えている方も多いのではないでしょうか？今回は、年齢を重ねるごとに変化していく大人の肌質別に、基本的なスキンケアと、より効果的なポイント、そしてさらに踏み込んだ美容知識をご紹介いたします。美肌...

皆様、こんにちは！魔女のセラピーです。ますます多くのお客様に支えられて日々感謝の気持ちでいっぱいです。このブログでは、30年に渡る美容のプロとしての経験を活かし、2025年の美容マネジメントと、より美しく健康的な生活を送るための新習慣の始め方...

華やかなお正月も終わり、日常が戻ってきた頃でしょうか。美味しいお料理をたくさん堪能したり、楽しい時間やお酒を満喫したり…と、心身ともにリフレッシュできた反面、お肌は乾燥や疲れを感じている方も多いのではないでしょうか？ 今回は、お正月疲れで...

皆様、こんにちは！魔女のセラピーです。22周年を迎え、日々の感謝を胸に、今日もお客様の美と健康をサポートしております。今回は、乾燥が気になる冬の時期に、プロとして実践している極上の癒しタイムと、皆様にも取り入れていただきたい日々の習慣化の...

新年は新しいことを始める絶好のチャンス！今回は、美容と健康を意識した新習慣とライフスタイルの見直しについて、私の30年の美容経験を踏まえて、より深くお伝えいたします。 【心と体の声に耳を澄ませて、自分自身と対話する時間】 まずは、自分の心と...

皆様、こんにちは！魔女のセラピーです。 肌寒さが増し、本格的な冬の到来を感じる季節となりましたね。乾燥や冷えなど、冬の悩みは尽きません。今回は、長年の美容経験を活かし、寒い季節を快適に、そして美しく過ごすためのセルフケアと美容習慣の極意を...

ダイエットは多くの人にとって共通の目標ですが、短期間で効果的に体重を減らすためには、適切な食事と運動の計画が欠かせません。特に、2ヶ月という短い期間で4キロの減量を目指す場合、それぞれの体質や性別を考慮した具体的なアプローチが必要です。こ...

新年を迎えると、多くの人々が新たな目標や挑戦を考え、自己改善に力を入れたいという気持ちが高まります。特に美容に関しては、毎年新しいトレンドや技術が登場し、自分にとって何が最適なのかをじっくり考える時間が不可欠です。今年は、自分自身に投資...

健康維持や体重管理において、身長と体重の関係を知ることは非常に重要です。本記事では、日本人の身長180cmに対する平均体重を男女別、年齢別に詳細に見ていきます。特に中学生と高校生のデータを取り上げ、成長期における体重の変化、その背景にある生理...