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スターバックスのドリンクは美味しいだけでなく、カスタマイズの自由度が高いことで知られています。ホイップ、シロップ、ミルクなど、少しのカスタマイズで味わいが劇的に変わることも。ここでは、1000円以内で楽しめるカスタマイズを紹介します。 【新作...

「魔女のセラピー」は、トータルエステティック・整体を提供するエステサロンとして、2024年1月に創業22年を迎えました。代表の石川芙実代が30年の美容経歴を活かし、お客様一人一人に寄り添ったサービスを提供しています。 東京と福岡に4つの直営店を展開...

美しい肌を手に入れるためには、日常のスキンケアから美容施術まで様々な方法があります。本記事では、潤いのある肌、弾力のある肌、キメが細かく整っている肌、血色の良い肌を目指すための方法を解説します。  【潤いのある肌】 潤いのある肌とは？ ...

現代社会において、ストレスや忙しさから睡眠不足に悩む人が多いのではないでしょうか。しかし、良質な睡眠は美肌や健康にとって非常に重要です。 今回は、睡眠がどのように美肌や健康に影響を与えるのか、その科学的根拠を交えて詳しく解説いたします。 &...

美容は一日にしてならず。長年にわたり、美と健康を追求してきた「魔女のセラピー」だからこそお届けできる、日々の生活に取り入れやすい美容習慣を厳選してご紹介します。今日から始められるシンプルな習慣で、内面から輝く美しさを手に入れましょう。 1....

はじめに ダイエットを成功させるためには、適切な食事管理と運動が不可欠です。その中でも、脂質制限（ローファット）ダイエットは多くの人々に支持されています。このダイエット方法は、脂質の摂取量を制限しながら、カロリー調整を行い、理想のボディを...

山澤礼明さんは、1987年4月28日生まれ、栃木県出身のフィジーク選手、フィットネスインフルエンサー、そして起業家です。身長は165cm、体重は減量期と増量期で15kgほど変動し、65kgから80kg前後となります。彼は作新学院大学を卒業後、フィットネス業界に...

エイジングケアにおいて、顔筋トレーニングが注目を集めています。年齢とともに気になるシワやたるみを予防し、若々しい肌を保つための新しいアプローチとして、多くの方々が取り入れ始めています。ここでは、顔筋トレーニングの効果やその方法について詳...

桑の葉茶は、古くから健康と美容に良いとされてきた伝統的な飲み物です。近年、その多面的な効果が再評価され、注目を集めています。特に、肝臓の健康、白髪の予防、便秘解消に関する効果が話題となっていますが、その安全性はどうなのでしょうか？この記...

ゼリーダイエットは、手軽に始められるダイエット方法として注目されています。食事の一部を低カロリーなゼリーに置き換えるだけで、カロリー摂取量を減らし、無理なくダイエットを続けることができます。今回は、ゼリーダイエットの具体的なやり方や効果...